5 lifestyle ที่ควรเลี่ยง

5 lifestyle ที่ควรเลี่ยง ถ้าอยากมีความสุข

Lifestyle คือ การดำเนินชีวิตของแต่ละคน ขึ้นอยู่กับความชอบของแต่ละบุคคล และปัจจัยภายนอกด้วย เช่น งบประมาณ ช่วงเวลา อายุ หรื่ออื่นๆด้วย ทำให้คนเรามีชีวิตที่ต่างกันไป แต่เชื่อหรือไม่ การใช้ชีวิตบางอย่างก็ทำให้คุณไม่มีความสุขเหมือนกัน งั้นเรามาดูกันดีกว่าว่าไลฟ์สไตล์แบบไหนที่ทำให้ชีวิตคุณแย่ลง             1.ตกกลางคืนมีปาร์ตี้ตลอด มันเป็นเรื่องธรรมดาที่เราจะต้องสังสรรค์กับเพื่อนๆบ้าง เพื่อผ่อนคลายความเครียดและก็รักษามิตรภาพ แต่คุณรู้ไหมว่าการที่เราไปปาร์ตี้บ่อยๆ มันก็ทำให้เราเสียสุขภาพได้เหมือนกัน หากคุณดื่มแอลกอฮอล์ก็อาจส่งผลต่อสุขภาพของคุณในระยะยาวได้ แต่ถ้าคุณไม่ดื่ม คุณก็ต้องนอนดึกทำให้ง่วงนอน เช้ามางัวเงียจะทำอะไรก็ไม่เต็มที่ เพราะฉะนั้นเอาแต่พอประมาณเถอะ             2.บริหารเสน่ห์ เจ้าชู้ คบซ้อน เวลามีคนมาชอบเยอะๆ ก็น่าภูมิใจอยู่หรอก แต่การที่เราจะคุยกับใครสักคน ควรเลือกคุยแค่คนเดียว เพราะการคุยหลายคน เป็นการให้ความหวังอาจทำให้เขาเข้าใจผิดว่าเรามีใจได้ คราวนี้แหละเราจะเครียดเรื่องความรักจนไม่เป็นอันทำอะไร             3.กินแต่อาหารจานด่วน ไม่ออกกำลังกาย เพราะความเร่งรีบในแต่ละวันอาจทำให้คุณละเลยในการดูแลสุขภาพของคุณได้ คุณเลือกที่จะทานอาหารจานด่วนที่มีไขมันสูง เพื่อให้อิ่ม โดยไม่ได้คำนึงถึงประโยชน์ที่จะได้รับจากการทานอาหาร และเพราะไลฟ์สไตล์แบบการทำงานด้วย ทำให้คุณไม่มีเวลาที่จะออกกำลังกาย ซ้ำยังกินอาหารที่มีไขมันสูง รับรองเลยว่าถ้าคุณใช้ชีวิตอย่างนี้ โรคร้ายจะถามหาโดยไม่รู้ตัว             4.ใจร้อน ขี้นินทา ขี้อิจฉา ในบางครั้งเราอาจจะมีอารมณ์แบบนี้บ้าง มันก็ไมแปลก เพราะเราเป็นคนแบบนี้ได้เหมือนกัน…
Read more